黑醋栗

黑加仑, 黑穗醋栗, 糖茶浆果物种是原产于欧洲中部和北部，亚洲北部, 并是一种多年生.

它是一种小灌木, 生长到1-2米高. 叶互生, 简单, 3-5厘米长的和广泛的, 五裂掌状裂, 带锯齿边缘. 花朵直径4-6毫米, 五绿色红褐色的花瓣; 他们生产的总状花序，长5-10厘米，.

如果不是在水果, 类似于红醋栗灌木植物, 香味浓郁的叶和茎的区别在于从. 水果是一种可食用的浆果 1 厘米直径, 颜色很暗紫色, 几乎是黑色的, 有光泽的皮肤和宿萼先端, 并含有营养素密集的几个种子. 建立布什可以产生高达 5 公斤，在夏季的浆果.

水果卡路里

水果的热量大多是简单的碳水化合物, 一些蛋白质, 通常非常小胖子. 当然, 有异常，如鳄梨.

水果是大自然的糖 (糖果糖) 可以看作是一个 “健康” 糖类. 但是, 在一个胖还原程序, 所有的单糖，应适量食用, 但不要太过分! 水果中含有许多健康的营养素, 例如 抗氧化剂, 维生素, 和纤维.

黑加仑的热量和宏观营养素