百香果

一个鸡蛋形的热带水果，也被称为“紫色granadilla, 那个 百香果 有一种脆, 皱紫褐色外皮封闭肉覆盖种子, something like a 石榴 (granadilla手段 “little 石榴” 在西班牙). 种子可食用，所以你可以直接从壳吃橙浆. 百香果is more commonly sieved and its highly aromatic pulp and 果汁 are used as a flavoring for beverages and sauces.

原产于巴西, 百香果 生长在夏威夷, 佛罗里达州, 和加州. 这些作物, 随着从新西兰进口, 保持 百香果 市场上全年.

百香果 是一个很好的来源 维生素A 和 维生素C, 以及钾，铁.

水果卡路里

水果的热量大多是简单的碳水化合物, 一些蛋白质, 通常非常小胖子. 当然, 有异常，如鳄梨.

水果是大自然的糖 (糖果糖) 可以看作是一个 “健康” 糖类. 但是, 在一个胖还原程序, 所有的单糖，应适量食用, 但不要太过分! 水果中含有许多健康的营养素, 例如 抗氧化剂, 维生素, 和纤维.

百香果的热量和宏观营养素