黑醋栗

黑加侖, 黑穗醋栗, 糖茶漿果物種是原產於歐洲中部和北部，亞洲北部, 並是一種多年生.

它是一種小灌木, 生長到1-2米高. 葉互生, 簡單, 3-5厘米長的和廣泛的, 五裂掌狀裂, 帶鋸齒邊緣. 花朵直徑4-6毫米, 五綠色紅褐色的花瓣; 他們生產的總狀花序，長5-10厘米，.

如果不是在水果, 類似於紅醋栗灌木植物, 香味濃郁的葉和莖的區別在於從. 水果是一種可食用的漿果 1 厘米直徑, 顏色很暗紫色, 幾乎是黑色的, 有光澤的皮膚和宿萼先端, 並含有營養素密集的幾個種子. 建立布什可以產生高達 5 公斤，在夏季的漿果.

水果卡路里

水果的熱量大多是簡單的碳水化合物, 一些蛋白質, 通常非常小胖子. 當然, 有異常，如鱷梨.

水果是大自然的糖 (糖果糖) 可以看作是一個 “健康” 醣類. 但是, 在一個胖還原程序, 所有的單糖，應適量食用, 但不要太過分! 水果中含有許多健康的營養素, 例如 抗氧化劑, 維生素, 和纖維.

黑加侖的熱量和宏觀營養素