百香果

一個雞蛋形的熱帶水果，也被稱為“紫色granadilla, 那個 百香果 有一種脆, 皺紫褐色外皮封閉肉覆蓋種子, something like a 石榴 (意味著激情 “little 石榴” 在西班牙). 種子可食用，所以你可以直接從殼吃橙漿. 百香果is more commonly sieved and its highly aromatic pulp and 果汁 are used as a flavoring for beverages and sauces.

原產於巴西, 百香果 生長在夏威夷, 佛羅里達州, 和加州. 這些作物, 隨著從新西蘭進口, 保持 百香果 市場上全年.

百香果 是一個很好的來源 維生素A ，並 維生素 C, 以及鉀，鐵.

水果卡路里

水果的熱量大多是簡單的碳水化合物, 一些蛋白質, 通常非常小胖子. 當然, 有異常，如鱷梨.

水果是大自然的糖 (糖果糖) 可以看作是一個 “健康” 醣類. 但是, 在一個胖還原程序, 所有的單糖，應適量食用, 但不要太過分! 水果中含有許多健康的營養素, 例如 抗氧化劑, 維生素, 和纖維.

百香果的熱量和宏觀營養素