黛比·尼森不記得什麼時候或為什麼會發生, 但有時在她二十年代後期和三十年代初，她開始什麼將成為一個廣場恐怖症30年的鬥爭. 對於黛比, 導致焦慮症的患者，以避免他們擔心，他們可以克服恐慌或無助的情況，影響她的生活的各個方面.
買菜有看似進行秒錶計時. 如果黛比不能有車位最接近超市的門 (為了盡快離開商店), 然後，她不得不送她 孩子們 在做購物. 只是開車到商店要求本身就是一個艱鉅的努力, 黛比擔心的事情可能會發生驅動器上的; ，並, 乘坐飛機是出了問題. 在晚上出去看電影是不可能享受與黛比坐在劇場的後排車鑰匙在手準備運行. 當她的丈夫馬克, 海軍預備役, 從海上回家, 黛比會故意遲到來接他，只是為了避免裡面去機場.
它不只是世俗, 日常事件之一. 廣場恐怖症留下的印記尼森的家庭生活中的一些最重要的場合. 在高中畢業, 黛比坐在草坪上的一座小山旁邊的體育場的看台上，直到她的女兒的名字被稱為. 然後, 她跑了，仔細一看，抽穗前的草坪，在那裡她更接近出口和汽車. 在另一個女兒的畢業典禮, 她把車停在殘疾人停車位和等待，直到它的時間來觀看她的孩子收到她的文憑.
縱貫這一折騰, 長達幾十年的戰鬥, 黛比航行通過投擲司空見慣的挑戰，她的方式，以及她的生活的方式, 包括結婚前馬克離婚和單身母親. 馬克的工作要求，他花兩個月的時間遠離家鄉油輪在海上工作; ，並, 它一直在海軍預備役部隊，分配他去當不海上, 離開黛比採取的唯一照顧他們的三個女孩.
但直到兩年前，通過諮詢黛比征服她服用藥物來控制她的廣場恐懼症，她的生活和恢復一些正常的恐懼. 但那時, 已經做了她的身體健康的損害: 高焦慮導致高血壓和高膽固醇, 這反過來又導致抑鬱症和與食品中的有害關係. 這一切都不可避免地導致士氣低落和破壞性的體重增加. 在年齡 60, 黛比是多 100 磅超重.
“糧食始終是一種安慰, 和我喜愛的食物,” 黛比說：. “我總是告訴自己，我不關心我的體重，想調出時的談話轉向 減肥 和飲食. 但是, 在現實中, 我很尷尬和慚愧。”
勇於開始
當黛比的女兒, 阿什利, 她的父母介紹MonaVie的, 黛比說的東西只是 “點擊。” 她和馬克當場註冊為經銷商, 這是黛比的性格完全徹底調查，然後才作出任何承諾的情況是什麼樣的人. 當消費的好處 MonaVie脈衝 ，並 MonaVie活動 開始顯現, 她知道，她最初的直覺是正確的.
她對真理的時刻, 在MonaVie在她的生活在這一點上, 來到時， 公司 推出 MonaVie的RVL 總理重量解決方案. 儘管黛比沒有與她的身體，快樂多年, 她不這麼肯定她的勇氣和獻身精神，只是還沒有開始露出她最好的自我的過程.
“我的女兒, 人都超重, 很興奮,” 她回憶說：. “我不. 我沒想到我已經準備好開始節食或減肥計劃. 但是, 我知道如果我要認真做MonaVie的業務, 我不得不這樣做。”
姑且, 黛比測試 館際互借 水域沿與她的丈夫和他們的女兒, 誰提供的支持，她需要堅持. 她來找出該方案沒有了，她害怕的功能. 有沒有點計算卡路里或跟踪. 沒有預先計劃或提前準備餐點. 正如黛比提出的, “它是那麼容易!”
新生活. 一個新的程序. 一種新的黛比.
“我每天在跑步機上行走,” 黛比說：. “跑步機是在我們的車庫，大屏幕電視, 這樣我就可以走路和觀看. 如果我不走在早上, 我在午餐或在傍晚時，我可以工作在; 但, 我每天做。”
這些話似乎像他們來了另一個人的嘴. 經過多年的相對靜止, 黛比不敢相信她現在喜歡鍛煉多少. 但是, 在跑步機上走，第一步，花一樣多的勇氣，因為它沒有作出決定，開始 館際互借 計劃擺在首位.
“我開始了在蝸牛的速度行走，只為 10 至 15 分鐘,” 黛比解釋. “我害怕因為恐懼和恐慌開始時，我收到了. 漸漸, 我已經建立了能夠每天步行一小時 4.4 英里每一個小時 6.0 傾斜。”
和, 當然, 她的飲食好做了180度大轉彎 館際互借 方案概述如下. 此外, 黛比取代她的小吃老股票. 糖果和焙烤食品的永久切片青椒和原料花椰菜供應冰箱已經讓位. 黛比注意到，她喜歡吃零食時，她很無聊, 這些可口的蔬菜提供更健康的午後叮咬. 黛比也喝了一半她的體重每天盎司的水, 她發現，這確實有助於融化英鎊. 和, 只是到底有多少斤黛比棚?
“我已經失去了 90 上磅 館際互借 要損失約 10 至 15 更多,” 她說：. “我從來沒有想過我可能看起來像這樣還是覺得不如我現在要做的. 我很健康!”
黛比人民日報 館際互借 常規
7:30 上午.
獲取學齡前兒童準備的孫女
9 上午.
上班, 跑腿兒, 做家務
6:30-7 P.M.
健康的一餐
我自由
對於首次在很長一段時間, 黛比感覺良好. 轉化她的身體已經改變了方式，她從來沒有預見到她的生活. 現在，她喜歡玩，追逐她的兩個- 更長的時間綿延和4歲的孫女. 在與她的丈夫散步, 有時，馬克問黛比放慢. 即使像衣服在加上大小商店購物不再看似很小的事情前所未知的高度增強了她的自尊和自信. 隨著她的新機構, 黛比在她過去的篇章已經結束了肥胖和開始改寫她的未來。. 她期待著旅行的地方，她從來沒有和幫助他人克服恐懼, 實現自己的目標, 並獲得健康. 這是她的夢想，幫助每個人都覺得她不一樣大. 這就是她為什麼決定現在分享她的故事的原因之一.
“我一直認為，通過分享我們的故事, 鬥爭, 和經驗, 我們可以幫助對方與我們面臨的挑戰,” 黛比說：. “我的 減肥 我覺得我自己好; 它讓我自由。”
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