Camu Camu

Camu Camu-เป็นไม้พุ่มที่เจริญเติบโตต่ำพบได้ทั่วป่าฝนอเมซอน, ส่วนใหญ่ในพื้นที่แอ่งน้ำหรือน้ำท่วม. มันขึ้นอยู่กับความสูงประมาณ 2-3 เมตรและมีขนาดใหญ่, ใบเบา. มันผลิตรอบ, ผลไม้สีส้มสีอ่อนเกี่ยวกับขนาดของมะนาว, ซึ่งมีจำนวนเงินที่สำคัญของวิตามินซี.

สูงวิตามิน C เนื้อหาได้สร้างอุปสงค์สำหรับผลไม้ camu-camu ในตลาดผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ. บางกลุ่มกำลังเริ่มศึกษาวิธีการเพาะปลูกเพื่อการนี​​้ทรัพยากรป่าฝนที่สำคัญใหม่, ซึ่งเก็บเกี่ยวยังป่าทั่วภูมิภาค Amazon.

แคลอรี่ผลไม้

แคลอรี่ผลไม้ที่ทำขึ้นของคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายเป็นส่วนใหญ่, โปรตีนบาง, และมักจะมากไขมันน้อย. ของหลักสูตร, มีข้อยกเว้นเช่นอะโวคาโดเป็น.

ผลไม้เป็นน้ำตาลธรรมชาติ (ฟรุกโตสน้ำตาล) และสามารถคิดเป็น “แข็งแรง” คาร์โบไฮเดรต. อย่างไรก็ตาม, ในระหว่างโปรแกรมลดไขมัน, ทั้งหมดน้ำตาลง่ายควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ, แต่ไม่ไปลงน้ำมากเกินไป! ผลไม้ที่มีสารอาหารที่มีสุขภาพดีจำนวนมาก, เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน, เส้นใยและ.

แคลอรี่ Camu Camu และสารอาหาร Macro-