เอกสารเก่าเจฟเกรแฮม

Monavie รัก, ที่คุณรู้ว่า, เจฟฟ์เกรแฮมและฉันจะมีการประกวดส่วนบุคคลที่จะเห็นผู้ที่สามารถสูญเสีย 29 ปอนด์ในเดือนมกราคมเมื่อเราเปิดอย่างเป็นทางการ RVL. ฉันยินดีที่รายงานที่ฉันได้อย่างเป็นทางการกล่าวว่าลา 190s!ผมเริ่มต้นความท้าทายของฉัน Monavie RVL มีเป้าหมายในการเข้าถึง 169 ปอนด์, และผมตื่นเต้นกับความคืบหน้าของฉันดังนั้นไกล! สัปดาห์ที่ผ่านมานี้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมแจกลูกอมวันฮาโลวีนที่หลอกลวงหรือ treaters -, ผม sniffed บาร์ Snickers แต่ไม่ได้ลิ้มรสอย่างใดอย่างหนึ่ง! ในความเป็นจริง, เพื่อให้ห่างไกลฉันได้รับสามารถที่จะไปโดยไม่ต้องโกงโดยมีลูกอมบาร์หรือไอศครีมหรืออะไรเช่นนั้น. โอ้ยิง, ฉันลืม: ฉันไม่ได้คุกกี้หนึ่งในเที่ยวบินเดลต้าที่ยูทาห์. มันเป็นคุกกี้ขนมปังขิง, และฉัน caved ใน!แต่ที่เลวร้ายที่สุดที่ผมเคยโกง, และมันเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวดังนั้นฉันให้ตัวเองมี"A"เพื่อให้ห่างไกล. Hey, หลังจากที่รันการวิ่งจ๊อกกิ้ง / 20-24 กิโลเมตรในแต่ละสัปดาห์, แน่นอนผมคิดว่าผมสมควรได้รับ"A. "ตอนนี้, ฉันจะไม่ซื่อสัตย์ถ้าฉันบอกคุณนี้เป็นสิ่งที่ง่าย. สำหรับฉัน, ส่วนที่ยากที่สุดที่ฉันจัดการกับคือบางส่วนของวันที่ร่างกายของฉันไม่ได้เป็นความสุขมากกับที่พบใหม่นี้มีคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่สมดุล. และ, ความอดทนของฉันได้รับในระยะสั้นสวย(ไม่ว่าฉันได้เคยกล่าวหาว่าเป็นบุคคลที่ผู้ป่วยมากที่สุดในโลก) สัปดาห์ที่ฉันเดินทางนี้, และฉันรู้ว่ามันท้าทายมากขึ้นตามที่ผมเดินทาง.

อ่านต่อ....