Debbie นีสันไม่จำไม่ได้ว่าเมื่อหรือทำไมมันเกิดขึ้น, แต่บางครั้งในช่วงปลายยี่สิบของเธอและ thirties แรกของเธอก็เริ่มที่จะกลายเป็นสิ่งที่การต่อสู้ 30 ปีกับ agoraphobia. สำหรับ Debbie, โรควิตกกังวลที่ทำให้ผู้ประสบภัยเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่พวกเขากลัวว่าพวกเขาอาจจะถูกเอาชนะโดยความหวาดกลัวหรือทำอะไรไม่ถูกได้รับผลกระทบด้านของชีวิตของเธอทุก.
ช้อปปิ้งร้านขายของชำมีที่จะทำดูเหมือน by ระยะเวลาของนาฬิกาจับเวลา. หากสามารถ Debbie พื้นที่จอดรถยังไม่ได้ใกล้เคียงที่สุดกับซูเปอร์มาร์เก็ตของประตู (เพื่อที่จะออกจากร้านได้โดยเร็วที่สุด), แล้วเธอจะต้องส่งเธอ เด็ก ในการทำช้อปปิ้ง. เพียงแค่ขับรถไปที่ร้านต้องใช้ความพยายามในตัวเองเฮอร์คิวลิ, เป็นสิ่งที่เด็บบี้กลัวอาจเกิดขึ้นบนไดรฟ์; และ, เดินทางโดยเครื่องบินออกจากคำถาม. ที่ออกโดยเฉลี่ยที่หนังเป็นไปไม่ได้ที่จะสนุกกับ Debbie นั่งอยู่ในแถวหลังของโรงละครที่มีกุญแจรถในมือพร้อมที่จะใช้. เมื่อสามีของเธอทำเครื่องหมาย, กองหนุนของกองทัพเรือ, จะมาที่บ้านจากทะเล, Debbie จงใจจะมาถึงช้าไปรับเขาขึ้นเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการไปภายในสนามบิน.
มันไม่ได้เป็นเพียงแค่ทางโลก, เหตุการณ์ในชีวิตประจำวันอย่างใดอย่างหนึ่ง. Agoraphobia ฝากรอยเท้าของมันในบางโอกาสที่สำคัญที่สุดในชีวิตครอบครัวของนีสัน. ที่จบการศึกษามัธยมปลาย, เด๊บบี้นั่งอยู่บนสนามหญ้าบนเนินเขาที่อยู่ถัดจากอัฒจันทร์สนามกีฬาของจนชื่อของลูกสาวของเธอถูกเรียกว่า. แล้วจึง, เธอวิ่งเข้าไปในห้องเพื่อให้ได้มองใกล้ก่อนที่จะมุ่งกลับไปยังสนามหญ้าที่เธอใกล้ชิดกับทางออกและรถยนต์. ที่สำเร็จการศึกษาบุตรสาวของผู้อื่น, เธอจอดอยู่ในจุดที่จอดรถสำหรับผู้พิการและรออยู่ที่นั่นจนกระทั่งมันเป็นเวลาที่จะดูลูกของเธอได้รับประกาศนียบัตรของเธอ.
ที่ทนทุกข์ทรมานตลอดนี้, ทศวรรษที่ผ่านมาการต่อสู้ที่ยาวนาน, Debbie สำรวจวิธีที่เธอผ่านชีวิตที่พุ่งท้าทายธรรมดาทางของเธอเช่นกัน, รวมทั้งการหย่าร้างและมารดาเดียวก่อนที่จะแต่งงานกับมาร์ค. งานมาร์คเรียกร้องให้เขาใช้เวลาสองเดือนในเวลาที่ห่างจากบ้านที่ทำงานในเรือขนส่งน้ำมันในทะเล; และ, มันทำให้เขาออกไปเมื่อได้รับมอบหมายกองทัพเรือสำรองเมื่อไม่ได้อยู่ในทะเล, ออกจาก Debbie ที่จะดูแลเพียงอย่างเดียวของสามสาวของพวกเขา.
มันไม่ได้จนกว่าสองปีที่ผ่านมาผ่านการให้คำปรึกษาที่เด็บบี้เอาชนะความกลัวของเธอได้รับยาในการควบคุมของเธอ agoraphobia และเรียกคืนเงินจากสภาวะปกติบางอย่างเพื่อชีวิตของเธอ. แต่ตอนนั้น, เกิดความเสียหายต่อสุขภาพร่างกายของเธอได้ทำ: ความวิตกกังวลสูงนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลสูง, ซึ่งจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความสัมพันธ์ที่เป็นอันตรายกับอาหาร. ทั้งหมดนี้ส่งผลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในการเพิ่มน้ำหนัก demoralizing และทำลาย. ที่อายุของ 60, เด๊บบี้ได้มากกว่า 100 ปอนด์ที่มีน้ำหนักเกิน.
“อาหารคือความสะดวกสบายเสมอ, และฉันรักอาหาร,” เด๊บบี้กล่าว. “ฉันมักจะบอกกับตัวเองผมจะไม่สนใจเกี่ยวกับน้ำหนักของฉันและก็จะปรับออกเมื่อหันไปสนทนา การสูญเสียน้ำหนัก และอาหาร. แต่, ในความเป็นจริง, ผมอายและละอายใจของตัวเอง”
ความกล้าหาญที่จะเริ่มต้น
เมื่อลูกสาวของ Debbie 's, แอชลีย์, แนะนำ MonaVie ให้พ่อแม่, เด๊บบี้กล่าวว่าสิ่งที่เป็นเพียงแค่ “คลิก” เธอและมาร์คที่ลงทะเบียนเรียนเป็นผู้จัดจำหน่ายในจุดที่, ซึ่งเป็นสมบูรณ์ออกจากตัวอักษรสำหรับ Debbie เป็นชนิดของคนที่ละเอียด investigates สถานการณ์ก่อนที่จะทำการใด ๆ ที่มุ่งมั่น. เมื่อผลประโยชน์ของการบริโภค MonaVie Pulse และ MonaVie Active เริ่มเป็นที่เห็นได้ชัด, เธอรู้ว่าสัญชาตญาณแรกของเธอมีสิทธิ์.
ขณะที่เธอจากความจริง, ทั้งในและ MonaVie ในชีวิตของเธอที่จุดนั้น, มาเมื่อ บริษัท เปิดตัว RVL Monavie โซลูชั่นน้ำหนักพรีเมียร์. แม้ว่า Debbie ไม่เคยมีความสุขกับร่างกายของเธอมานานหลายปี, เธอไม่ได้แน่ใจว่าเธอมีความกล้าหาญหรืออุทิศตนเพื่อเริ่มต้นกระบวนการของการเปิดเผยตนเองที่ดีที่สุดของเธอก็ยัง.
“ลูกสาวของฉัน, ที่เป็นทั้งภาวะโภชนาการเกิน, ถูกตื่นเต้นมาก,” เธอเล่าว่า. “ฉันไม่ได้. ฉันไม่คิดว่าผมพร้อมที่จะเริ่มรับประทานอาหารหรือโปรแกรมลดน้ำหนัก. แต่, ผมรู้ว่าถ้าฉันเป็นไปได้ที่ร้ายแรงเกี่ยวกับการทำธุรกิจ MonaVie, ผมจะทำมัน”
คร่าว, Debbie ทดสอบ ILL น้ำพร้อมกับสามีและลูกสาวของตนของเธอ, ที่ให้การสนับสนุนเธอจำเป็นต้องสานต่อ. เธอมาที่พบว่าโปรแกรมที่มีไม่มีคุณสมบัติที่เธอหวั่น. ไม่มีการติดตามการนับแคลอรี่หรือการเก็บรักษาของจุดคือ. ไม่มีการวางแผนไว้ล่วงหน้าหรือเตรียมอาหารไว้ล่วงหน้า. ในฐานะที่เป็น Debbie ทำให้มัน, “มันเป็นเพียงแค่เรื่องง่าย ๆ!”
ชีวิตใหม่. ประจำใหม่. เด๊บบี้นิว.
“ฉันเดินบนลู่วิ่งทุกวัน,” เด๊บบี้กล่าว. “treadmill อยู่ในโรงรถของเราที่มีทีวีจอใหญ่, ดังนั้นผมจึงสามารถเดินชม. ถ้าฉันไม่เดินในตอนเช้า, ฉันทำมันในมื้อกลางวันหรือในตอนเย็น-เมื่อใดก็ตามที่ผมสามารถทำงานได้ใน; แต่, ที่ฉันทำมันทุกวัน”
คำดูเหมือนว่าพวกเขากำลังออกมาจากปากของบุคคลอื่น. หลังจากปีของการไม่สามารถเคลื่อนญาติ, เด๊บบี้ไม่อยากเชื่อเลยว่าเธอตอนนี้ชอบที่จะออกกำลังกาย. แต่, การที่ขั้นตอนแรกใน treadmill เอาความกล้าหาญเพียงมากที่สุดเท่าที่มันจะทำให้การตัดสินใจที่จะเริ่มต้น ILL โปรแกรมในครั้งแรก.
“ผมเริ่มออกเดินที่ช้ามากและเฉพาะสำหรับ 10 เพื่อให้ 15 นาที,” เด๊บบี้อธิบาย. “ฉันตกใจเมื่อเริ่มออกเนื่องจากการโจมตีหวาดกลัวและตื่นตระหนกฉันได้ก่อน. ค่อยๆ, ผมได้สร้างขึ้นเพื่อความสามารถในการเดินสำหรับชั่วโมงทุกวันที่ 4.4 กิโลเมตรต่อชั่วโมงเมื่อ 6.0 เบี่ยงเบน”
และ, ของหลักสูตร, อาหารที่เธอได้ทำเทิร์น 180-องศาสำหรับที่ดีขึ้นเมื่อ ILL โปรแกรมที่ระบุไว้ด้านล่าง. นอกจากนี้, Debbie แทนที่สต็อกเก่าของเธอจากอาหารว่าง. บาร์ขนมและขนมอบได้ให้วิธีการอุปทานตลอดกาลของหั่นพริกและผักชนิดหนึ่งดิบในตู้เย็น. Debbie สังเกตเห็นว่าเธอชอบขนมขบเคี้ยวเมื่อเธอเบื่อ, และเหล่าผักแสนอร่อยให้มาก healthier กัดกลางบ่าย. เด๊บบี้ยังดื่มครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัวของเธอในออนซ์ของน้ำในแต่ละวัน, ขณะที่เธอพบว่านี้จริงๆจะช่วยให้จางหายปอนด์. และ, เพียงแค่ว่ากี่ปอนด์ได้ Debbie หลั่ง?
“ฉันมีสูญหาย 90 ปอนด์เมื่อ ILL และต้องการที่จะสูญเสียเกี่ยวกับ 10 เพื่อให้ 15 ขึ้น,” เธอบอกว่า. “ฉันไม่เคยคิดว่าฉันสามารถมีลักษณะเช่นนี้หรือรู้สึกดีเท่าที่ฉันทำตอนนี้. ฉันมีสุขภาพดี!”
เด๊บบี้ของทุกวัน ILL ประจำวัน
7:30 a.m.
รับหลานสาวพร้อมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน
9 a.m.
ไปที่ทำงาน, ทำงานธุระ, ทำงานบ้าน
11 a.m.
สแน็คบาร์ RVL
2 ILL อาหารเสริม
4 p.m.
สแน็คบาร์ RVL
2 ILL อาหารเสริม
6:30-7 p.m.
อาหารเพื่อสุขภาพ
ตั้ง Me Free
เป็นครั้งแรกที่ในเวลานาน, เด๊บบี้รู้สึกดี. การปฏิรูปร่างกายของเธอได้เปลี่ยนชีวิตของเธอในรูปแบบที่เธอไม่เคยเล็งเห็นถึง. ตอนนี้เธอสนุกกับการเล่นกับเธอและไล่ทั้งสอง- และหลานสาวสี่ปีสำหรับการเหยียดยาวของเวลา. เกี่ยวกับการเดินกับสามีของเธอ, ทำเครื่องหมายว่าบางครั้งมีการถาม Debbie ชะลอตัวลง. แม้แต่สิ่งเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนชอบการช้อปปิ้งไม่มีอีกต่อไปสำหรับเสื้อผ้าในร้านค้ารวมทั้งขนาดได้เพิ่มขึ้นภาคภูมิใจในตนเองของเธอและความมั่นใจในตนเองสูงไม่ทราบมาก่อน. ด้วยร่างกายใหม่ของเธอ, เด๊บบี้ได้สิ้นสุดลงแล้วในบทของโรคอ้วนในอดีตของเธอและเริ่มที่จะเขียนในอนาคตของเธอ. เธอมองไปข้างหน้าเพื่อเดินทางไปยังสถานที่ที่เธอไม่เคยได้รับการช่วยเหลือผู้อื่นและเอาชนะความกลัวของพวกเขา, บรรลุเป้าหมายของตน, และได้รับการมีสุขภาพดี. มันเป็นความฝันของเธอที่จะช่วยให้ทุกคนรู้สึกดีมากที่สุดเท่าที่เธอจะ. นั่นเป็นหนึ่งในเหตุผลที่เธอตัดสินใจที่จะแบ่งปันเรื่องราวของเธอในขณะนี้.
“ฉันรู้สึกเสมอว่าด้วยการแบ่งปันเรื่องราวของเรา, การต่อสู้, และประสบการณ์, เราสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันกับความท้าทายของเรา,” เด๊บบี้กล่าว. “ของฉัน การสูญเสียน้ำหนัก ได้ทำให้ฉันรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง; มันมีการตั้งฉันเป็นอิสระ”
 |
 |
| บทความนี้เขียน โดยอิสระ MonaVie ผู้จัดจำหน่าย #1573640 | |
ว้าว