Cupuacu

Kadang-kadang dirujuk sebagai “farmasi di buah,” cupuacu adalah sumber terbaik vitamin C dan vitamin A. Cupuacu juga kaya dengan B1 vitamin, B2 dan B3 (Niasin), serta asid lemak dan asid amino.

Orang telah dilaporkan mengalami beberapa manfaat berikut dari Cupuaçu buah-buahan:

• Meningkatkan keupayaan badan untuk melawan penyakit
• Secara semulajadi merangsang sistem imun
• Menjana kulit yang sihat dan rambut
• Kolesterol tahap yang lebih rendah
• Increase tenaga and stamina
• Meneutralkan radikal bebas dalam badan

Sebagai tambahan kepada manfaat kesihatan yang sangat baik, cupuacudianggap melayan lazat oleh banyak, dengan rasa sering berbanding untuk coklat, pisang and melon.

Puak Tikuna Amazon telah menggunakan Cupuaçu buah-buahan and pulp as a natural source of caffeine to help boost their tenaga, seperti kafein yang dijumpai dalam coklat gelap. The Cupuaçu buah-buahan yang kaya dengan antioksidan, dan juga sangat baik untuk menguatkan sistem pertahanan badan dan memulihkan tenaga muda yang, bersama-sama dengan mencegah penyakit kardiovaskular.

Buah Kalori

Kalori buah-buahan terdiri daripada karbohidrat kebanyakannya mudah, beberapa protein, dan biasanya sangat gemuk sedikit. Sudah tentu, terdapat pengecualian seperti yang avokado.

Buah-buahan adalah gula semula jadi (fruktosa gula) dan boleh dianggap sebagai “sihat” karbohidrat. Akan tetapi, semasa program lemak pengecilan, semua gula ringkas harus dimakan dalam jumlah yang sederhana, tetapi tidak pergi terlalu laut! Buah-buahan mengandungi banyak nutrien yang sihat, seperti antioksidan, vitamin, dan serat.

Cupuaçu Kalori dan Makro Nutrien