Camu Camu

Camu - camu은 아마존 열대우림에 걸쳐 발견 낮은 성장하는 나무입니다, 주로 늪의이나 침수 지역에서는. 그것은 약 높이 증가 2-3 M 및이 큰, 깃털 잎. 그것은 원형 제작, 레몬의 크기에 대한 밝은 오렌지 색의 과일, 비타민 C의 상당 금액을 포함하는.

높은 비타민 C 함량은 천연 제품 시장에서 camu-camu 과일에 대한 수요를 만들었습니다. 일부 그룹은 지금이 중요한 새로운 우림 리소스에 대한 재배 방법을 연구하기 시작하고, 어떤은 여전히​​ 아마존 지역에 걸쳐 야생 수확된다.

과일 칼로리

과일 칼로리는 대부분 단순 탄수화물로 구성되어있다, 일부 단백질, 그리고 일반적으로 매우 적은 지방. 물론 이죠, 같은 아보카도와 같은 예외 사항이 있습니다.

과일은 자연의 설탕이다 (설탕 fructose) 그리고로 간주할 수 있습니다 “건강한” 탄수화물. 그러나, 지방 감소 프로그램 중, 모든 간단한 설탕은 적당히 먹는되어야, 하지만 너무 극단적으로 나가진 말아요! 과일은 많은 건강한 영양분이 포함되어 있습니다, 와 같은 산화 억제제, 비타민, 및 섬유.

Camu Camu의 칼로리와 매크로 영양소