Jabuticaba

ದಿ jabuticaba(myrciaria cauliflora) - ಸಹ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಎಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮರ, jaboticaba, jabotica, guaperu, guapuru, hivapuru, aabará ಮತ್ತು ybapuru - ನೇರಳೆ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗ್ನೇಯ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮಿನಾಸ್ ಗೆರಾಯ್ಸ್ ಕುಟುಂಬ Myrtaceae ಸ್ಥಳೀಯ ಒಂದು ಹಣ್ಣು-ಬೇರಿಂಗ್ ಮರವಾಗಿದೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ-ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿ ದೂರ jabuticaba ಇದು 3-4 ಒಂದು ನಾಲ್ಕು ದೊಡ್ಡ ಬೀಜಗಳು ವ್ಯಾಸದ Cm, ಸಸ್ಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ, fruiting ಮರ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ರೂಪ ನೀಡಿರುವ. ಇದು ದಪ್ಪ ಹೊಂದಿದೆ, ಕೆನ್ನೀಲಿ, ಸಿಹಿ ಆವರಿಸುವ ಒಗರು ಚರ್ಮದ, ಬಿಳಿ, ಅಥವಾ ರೊಸಿ ಗುಲಾಬಿ ಜಿಲೆಟಿನ್ ಮಾಂಸವನ್ನು. ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, jaboticabas ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ; ತಮ್ಮ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಅಮೇರಿಕಾದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಹೋಲಿಸಲಾಯಿತು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ತಾಜಾ ದೂರ jabuticaba ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ 3 ಗೆ 4 ಸುಗ್ಗಿಯ ನಂತರ ದಿನಗಳ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇವು ಜಾಮ್ಸ್ನ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟಾರ್ಟ್ಸ್, ಪ್ರಬಲ ಮದ್ಯದ, ಮತ್ತು ಮದ್ಯಗಳು. ಕಪಾಟು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣ, ತಾಜಾ jaboticaba ಹಣ್ಣು ಕೃಷಿ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಹೊರಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯ ಒಣಗಿಸಿದ ಚರ್ಮ ಒಂದು ಒಗರು ಕಷಾಯ hemoptysis ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಉಬ್ಬಸ, ಅತಿಸಾರ, ಮತ್ತು ಟಾನ್ಸಿಲ್ ಆಫ್ ಉರಿಯೂತ ಫಾರ್ gargled.

ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲೊರಿ

ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಎಂದು ಹೊರತಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣು ಪ್ರಕೃತಿ ತಂದೆಯ ಶುಗರ್ (ಸಕ್ಕರೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್) ಮತ್ತು ಒಂದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದು “ಆರೋಗ್ಯಕರ” ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೊಬ್ಬಿನ-ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಇಲ್ಲ! ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಫೈಬರ್.

Jabuticaba ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೂ