アセロラ

アセロラ (Punicifolia Malphighia L.) ドライで高5メートルまで成長する小さな木または低木で, 落葉樹林. それは鮮やかな赤い果実の直径1-2cmの豊富を生成する, ヨーロッパの桜のようにいくつかの小さな種子. このため, アセロラまたアンティル諸島として知られています, バルバドス, プエルトリコ人, 西インド諸島の桜の木や.

成熟した果実は楽しいとジューシーで柔らかいです。, タルトの味. アセロラブラジル北東部全体に砂質土壌に野生と栽培栽培されています. それは、北南アメリカが原産です, 中央アメリカ, とジャマイカ. そのいとこ, メートル. punicifolia, フロリダ州とテキサス州までの北として存在する.

北米で, アセロラその含有量が高いために使用され ビタミンC. 乾燥した アセロラ 果実抽出物は、現在の自然な形態として錠剤の形で、米国では多くの店頭ビタミン製品の成分として見つけることができます ビタミンC.

果物のカロリー

フルーツのカロリーは、ほとんどが単純な炭水化物で構成されています, いくつかのタンパク質, 典型的には非常に少ない脂肪. もちろんの, そのようなアボカドなどの例外があります。.

果実は自然の砂糖です。 (砂糖果糖) として考えることができます。 “健康” 炭水化物. しかしばがら, 脂肪還元プログラムの実行中に, すべての単純な糖は適度に食べられるべきである, あまりにも船外に行かないで! 果実は多くの健康な栄養素が含まれています, など 酸化防止剤, ビタミン, と光ファイバ.

表 1: アセロラカロリーとマクロ栄養素