Pisang

Pisang mengandung tiga gula alami - sukrosa, fruktosa, dan glukosa - Dikombinasikan dengan serat. Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam.

Pisang ini penuh dengan protein, dan gula yang diberikan memberikan banyak energi kepada mereka berlatih olahraga yang membutuhkan daya tahan. Terlebih lagi, mengandung magnesium, selenium, besi, banyak vitamin, dan dianjurkan untuk bebas garam diet karena isi rendah natrium chloridium.

Pabrik pisang bukanlah pohon tapi ramuan raksasa keluarga yang sama seperti lili, anggrek dan pohon. Ada sekitar 400 varietas pisang. Rimpang ditanam dan memberikan tunas pertama 3 atau 4 minggu kemudian. Setelah 9 untuk 10 bulan, perbungaan dari lingkaran foliated memiliki diameter yang dapat sebagai besar sebagai 7 meter. Tiga hari setelah itu, kuncup hang pada tanaman. Pada hari kelima, kuncup berubah merah dan mulai membuka. Pada hari ketujuh, daun yang menutupinya yang jatuh ke bawah, dan akhirnya dua hari kemudian, Anda sudah bisa melihat tangan pertama pisang. Batang pohon pisang terbuat dari selubung daun tumpang tindih, erat melilit satu sama lain seperti tangkai seledri dalam sekelompok.

Pisang Kata turunan dari makna bahasa Arab ‘jari '.

Buah Kalori

Kalori Buah terdiri dari karbohidrat sederhana sebagian besar, beberapa protein, dan biasanya sangat sedikit lemak. Tentu saja, ada pengecualian seperti alpukat.

Buah adalah gula alam (fruktosa gula) dan dapat dianggap sebagai “sehat” karbohidrat. Akan tetapi, selama program lemak pereduksi, semua gula sederhana harus dimakan di moderasi, tapi jangan terlalu berlebihan! Buah banyak mengandung nutrisi sehat, seperti antioksidan, vitamin, dan serat.

Pisang Kalori dan Makro-Nutrisi

Carbohyrdates, protein, dan lemak dibulatkan ke sepersepuluh terdekat gram. Karbohidrat diukur dengan perbedaan: Berat total kurang gram protein, alamat, dan gram air. Langkah ini meliputi serat. Pengukuran diambil dari database nutrisi USDA. Ini adalah pedoman kasar seperti pisang dapat deffierent dari satu sama lain.