Markisa

Buah berbentuk telur tropis yang juga disebut Granadilla ungu, itu markisa memiliki rapuh, berkerut ungu-coklat kulit melampirkan daging yang tertutup benih, sesuatu seperti delima (Granadilla Sarana “sedikit delima” dalam bahasa Spanyol). Benih bisa dimakan sehingga Anda bisa makan bubur jeruk langsung dari shell. Markisalebih sering diayak dan pulp yang sangat aromatik dan jus digunakan sebagai penyedap untuk minuman dan saus.

Berasal dari Brasil, gairah buah yang tumbuh di Hawaii, Florida, dan California. Tanaman ini, bersama dengan impor dari Selandia Baru, menjaga markisa di pasar sepanjang tahun.

Markisa adalah sumber yang baik vitamin A dan vitamin C, serta kalium dan besi.

Buah Kalori

Kalori Buah terdiri dari karbohidrat sederhana sebagian besar, beberapa protein, dan biasanya sangat sedikit lemak. Tentu saja, ada pengecualian seperti alpukat.

Buah adalah gula alam (fruktosa gula) dan dapat dianggap sebagai “sehat” karbohidrat. Akan tetapi, selama program lemak pereduksi, semua gula sederhana harus dimakan di moderasi, tapi jangan terlalu berlebihan! Buah banyak mengandung nutrisi sehat, seperti antioksidan, vitamin, dan serat.

Passion Fruit Kalori dan Makro-Nutrisi