Fekete ribizli

Fekete ribizli, Ribes nigrum, egy faj Ribes bogyó őshonos Közép-és Észak-Európa és Észak-Ázsia, és egy évelő.

Ez egy kis bokor, egyre 1-2 m magas. A levelek váltakozó, egyszerű, 3-5 Cm hosszú és széles, palmately és öt karéjos lebeny, A recés margin. A virágok 4-6 mm átmérőjű, öt vöröses-barnás zöld szirmok; ők gyártják racemes 5-10 cm hosszú.

Ha nem a gyümölcs, A növény hasonlóan néz ki a bokor ribizli, megkülönböztetni egy erős illat a levelek és szárak. A gyümölcs ehető bogyó 1 cm átmérőjű, nagyon sötét lila színű, szinte fekete, fényes bőr és kitartó kehely csúcsán, és számos magot tartalmazó sűrű a tápanyagok. Egy működő Bush képes-ig 5 kilogramm bogyók nyáron.

Gyümölcs kalória

Gyümölcs Kalória alkotják többnyire egyszerű szénhidrátok, Egyes fehérjék, és jellemzően nagyon kevés zsírt. Persze, vannak kivételek, mint például az avokádó.

Gyümölcs a természet cukor (A cukor fruktóz) és lehet úgy, mint egy “egészséges” szénhidrát. Viszont, közben egy kövér-csökkentő programja, Minden egyszerű cukor kell enni mértékkel, de nem megy túl a vízbe! Gyümölcs tartalmaz sok egészséges tápanyagokat, úgymint antioxidánsok, vitaminok, és rost.

Fekete ribizli Kalória-és makro-tápanyagok