Amellett, hogy ízletes táplálék élelmiszer, szőlő gazdag foszforban, kálium, és C-vitamin tartalmú polyphenoll. Szőlő ad okot, szénhidrát a hozzáadott előnye, hogy nátrium-mentes. Szőlő-zsír, nátrium-, és koleszterinmentes, és nagyon jó a C-vitamin forrás. Szőlő is tartalmaznak fitonutriens.
Gyümölcs kalória
Gyümölcs Kalória alkotják többnyire egyszerű szénhidrátok, Egyes fehérjék, és jellemzően nagyon kevés zsírt. Persze, vannak kivételek, mint például az avokádó.
Gyümölcs a természet cukor (A cukor fruktóz) és lehet úgy, mint egy “egészséges” szénhidrát. Viszont, közben egy kövér-csökkentő programja, Minden egyszerű cukor kell enni mértékkel, de nem megy túl a vízbe! Gyümölcs tartalmaz sok egészséges tápanyagokat, úgymint antioxidánsok, vitaminok, és rost.
Kalória-és fehér szőlő, Makro-tápanyagokat
| Gyümölcs | Szolgáló | Kalória | Szénhidrát (g) | Fehérje (g) | Zsír (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fehér szőlő | 1 csésze, magtalan | 114 (475 kJ) | 28.3 | 1.0 | 1.0 |
MonaVie független forgalmazó #1573640 
