Cupuacu

कभी कभी एक के रूप में भेजा “एक फल में फार्मेसी,” cupuacu एक बहुत अच्छा स्रोत है विटामिन सी और विटामिन ए. Cupuacu यह भी में अमीर विटामिन बी 1, बी 2 और B3 (नियासिन), के रूप में अच्छी तरह से फैटी एसिड और एमिनो एसिड के रूप में.

लोगों से सूचित किया है निम्नलिखित लाभ के कुछ अनुभव Cupuaçu फल:

• शरीर की रोग से लड़ने की क्षमता बढ़ाएँ
• स्वाभाविक रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रोत्साहित
• स्वस्थ त्वचा और बाल उत्पन्न
• कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर
• Increase ऊर्जा and stamina
• शरीर में मुक्त कण बेअसर

उत्कृष्ट स्वास्थ्य लाभ के लिए इसके अलावा में, cupuacuकई द्वारा एक स्वादिष्ट इलाज माना जाता है, के साथ एक स्वाद अक्सर चॉकलेट की तुलना में, केला and melon.

अमेज़न की Tikuna आदिवासियों का इस्तेमाल किया है Cupuaçu फल and pulp as a natural source of caffeine to help boost their ऊर्जा, कैफीन की तरह बहुत है कि डार्क चॉकलेट में पाया जाता है. The Cupuaçu फल एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, और भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और युवा जीवन शक्ति बहाल करने के लिए उत्कृष्ट है, हृदय रोग को रोकने के साथ साथ.

फल कैलोरी

फल कैलोरी ज्यादातर सरल कार्बोहाइड्रेट से बना रहे हैं, कुछ प्रोटीन, और आमतौर पर बहुत कम वसा. जरूर, वहाँ ऐसे avocado रूप में अपवाद हैं.

फलों प्रकृति चीनी (चीनी, fructose) और एक के रूप में के बारे में सोचा जा सकता है “स्वस्थ” ग्लूकोज़. हालांकि, वसा को कम करने के एक कार्यक्रम के दौरान, सभी सरल शर्करा मात्रा में खाया जाना चाहिए, लेकिन पानी में भी जाना नहीं है! फल कई स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं, जैसे एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, और फाइबर.

Cupuaçu कैलोरी और वृहद पोषक तत्वों