Camu-Camu कम से बढ़ रही झाड़ी है अमेज़न rainforest भर पाया, दलदली या बाढ़ क्षेत्रों में मुख्य रूप से. यह के बारे में की ऊंचाई तक की होती है 2-3 मीटर है और बड़े, परदार पत्तियों. यह दौर उत्पादन, नींबू के आकार के बारे में प्रकाश नारंगी रंग के फल, जो विटामिन सी का एक महत्वपूर्ण राशि शामिल.
प्राकृतिक उत्पादों के बाजार में अपने उच्च विटामिन सी सामग्री Camu Camu फल के लिए एक मांग पैदा कर दी है. कुछ समूहों को अब इस महत्वपूर्ण नया rainforest संसाधन के लिए खेती के तरीकों का अध्ययन करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं, जो अभी भी अमेज़न क्षेत्र भर में जंगली काटा.
फल कैलोरी
फल कैलोरी ज्यादातर सरल कार्बोहाइड्रेट से बना रहे हैं, कुछ प्रोटीन, और आमतौर पर बहुत कम वसा. जरूर, वहाँ ऐसे avocado रूप में अपवाद हैं.
फलों प्रकृति चीनी (चीनी, fructose) और एक के रूप में के बारे में सोचा जा सकता है “स्वस्थ” ग्लूकोज़. हालांकि, वसा को कम करने के एक कार्यक्रम के दौरान, सभी सरल शर्करा मात्रा में खाया जाना चाहिए, लेकिन पानी में भी जाना नहीं है! फल कई स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं, जैसे एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, और फाइबर.
Camu Camu कैलोरी और वृहद पोषक तत्वों
| फल | सेवित | कैलोरी | Carbs (जी) | प्रोटीन (जी) | वसा (जी) |
|---|---|---|---|---|---|
| Camu Camu | 100जी | 1.55 |
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