דומדמניות שחורות

ענבי שועל, Ribes nigrum, היא סוג של Ribes ברי ילידי מרכז וצפון אירופה וצפון אסיה, והוא רב שנתי.

זהו שיח קטן, גוברת 1-2 מ 'גבוה. העלים חלופי, פשוט, 3-5 ס"מ ורחב, ו lobed palmately עם חמש אונות, עם שוליים משוננים. הפרחים בקוטר 4-6 מ"מ, עם 5 אדמדם ירוק עלים חומים; הם מיוצרים racemes 5-10 ס"מ ארוכים.

כאשר אינו פרי, הצמח נראה דומה שיח redcurrant, נבדל ניחוח חזק של עלים וגבעולים. הפרי הוא ענבה אכיל 1 ס"מ קוטר, סגול כהה מאוד בצבע, כמעט שחור, עם עור מבריק גביע מתמשך על איפקס, ומכיל מספר זרעים צפופים בחומרים מזינים. בוש הקים יכול לייצר עד 5 קילוגרמים של פירות יער במהלך הקיץ.

פירות קלוריות

קלוריות פירות מורכבים פחמימות פשוטות בעיקר, כמה חלבונים, ובדרך כלל מעט מאוד שומן. כמובן, יש יוצאים מן הכלל כגון אבוקדו.

הפירות הוא סוכר של הטבע (פרוקטוז סוכר) והוא יכול להיחשב “בריא” פחמימה. עם זאת, במהלך התוכנית להפחתת שומן, סוכרים פשוטים כל צריך לאכול במתינות, אבל לא הולכים גם לים! הפרי מכיל חומרים מזינים בריאים רבים, כגון נוגדי חמצון, ויטמינים, וסיבים תזונתיים.

קלוריות דומדמניות שחורות מאקרו מזינים