Cupuacu

ક્યારેક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે “એક ફળો ફાર્મસી,” cupuacu એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે વિટામીન સી અને વિટામિન એ. Cupuacu પણ સમૃદ્ધ વિટામિન B1, B2 અને B3 (Niacin), તેમજ ફેટી એસિડ અને એમિનો એસિડ તરીકે.

લોકો પાસેથી અહેવાલો છે નીચેના લાભો અમુક અનુભવી Cupuaçu ફળ:

• શરીરની રોગ સામે લડવા ક્ષમતા વધારો
• કુદરતી પ્રતિકારક સિસ્ટમ ઉત્તેજીત
• તંદુરસ્ત ત્વચા અને વાળ બનાવો
• લોઅર કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર
• વધારો ઊર્જા અને સહનશકિત
• શરીર મુક્ત રેડિકલ બેઅસર

ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે વધુમાં, cupuacuછે ઘણા દ્વારા સ્વાદિષ્ટ સારવાર માનવામાં, સાથે સ્વાદ વારંવાર ચોકલેટ સરખામણીમાં, કેળું અને તરબૂચ.

એમેઝોન ના Tikuna આદિવાસીઓ ઉપયોગ છે Cupuaçu ફળ અને કેફીન કુદરતી સ્ત્રોત તરીકે પલ્પ તેમના વધારો મદદ કરવા માટે ઊર્જા, આ કેફીન જેવી ઘણી કે ડાર્ક ચોકલેટ માં મળી આવે છે. આ Cupuaçu ફળ એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ છે, પણ રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત અને તરોતાજા જોમ રિસ્ટોરિંગ માટે ઉત્તમ છે, રક્તવાહિની રોગ અટકાવવા સાથે.

ફળ કેલરી

ફળ કેલરી ઉપર મોટે ભાગે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટસ બને છે, કેટલાક પ્રોટીન, અને ખાસ કરીને ખૂબ જ ઓછી ચરબી. અલબત્ત, ત્યાં avocado જેમ કે અપવાદો છે.

ફળ માતાનો કુદરત ખાંડ છે (ખાંડ ફળ - સાકર) અને તરીકે વિચાર કરી શકાય છે “તંદુરસ્ત” હાઇડ્રોજન અને ઑક્સિજન સાથેનો કાર્બોદિત પદાર્થ. તેમ છતાં, કાર્યક્રમ ચરબી ઘટાડવા-દરમ્યાન, બધા સરળ શર્કરા મધ્યસ્થતા માં યોગ્ય જે પણ હશે જોઈએ, પરંતુ ખૂબ ઓવરબોર્ડ નથી! ફળ ઘણા તંદુરસ્ત પોષક સમાવે છે, જેમ કે એન્ટીઑકિસડન્ટોના, વિટામિન, અને ફાઇબર.

Cupuaçu કેલરી અને મેક્રો-પોષક દ્રવ્યો