Una fruta tropical en forma de huevo que también se llama una granadilla purpúrea, el granadilla tiene una frágil, púrpura-marrón arrugada corteza encierra cubiertas de las semillas de carne, algo así como un granada (medios granadilla “poco granada” en español). Las semillas son comestibles para que pueda comer la pulpa de naranja directamente de la concha. Granadillaes más comúnmente tamizó y su pulpa altamente aromático y jugo de se utilizan como un aromatizante para bebidas y salsas.
Originaria de Brasil, frutas de la pasión se cultivan en Hawai, Florida, y California. Estos cultivos, junto con las importaciones procedentes de Nueva Zelanda, mantener granadilla en el mercado durante todo el año.
Granadilla es una buena fuente de vitamina a y la vitamina C, así como potasio y hierro.
Las calorías de la fruta
Las calorías de la fruta se compone de hidratos de carbono simples en su mayoría, algunas proteínas, y por lo general muy poca grasa. Por supuesto, hay excepciones como el aguacate.
La fruta es el azúcar de la naturaleza (la fructosa el azúcar) y puede ser pensado como un “saludable” carbohidratos. Sin embargo, durante un programa de grasa-reductor, todos los azúcares sencillos deben consumirse con moderación, pero no vayas demasiado al agua! La fruta contiene muchos nutrientes saludables, como antioxidantes, vitaminas, y fibra.
Calorías de maracuyá y macro nutrientes-
| Fruta | Servicio | Calorías | Los carbohidratos (g) | Proteína (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| De maracuyá, púrpura | 1 copa, primas | 229 | 55.2 | 5.2 | 1.7 |
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