Camu Camu

Camu-Camu ist ein niedriger Strauch im gesamten Amazonas-Regenwald gefunden, hauptsächlich in sumpfigen oder überschwemmten Gebieten. Er wächst auf einer Höhe von etwa 2-3 m und verfügt über große, gefiederte Blätter. Es produziert rund, Licht orangefarbenen Früchte etwa so groß wie Zitronen, welche enthalten eine signifikante Menge an Vitamin C.

Sein hoher Gehalt an Vitamin C hat eine Nachfrage nach Camu-Camu Frucht in der Naturprodukte Markt geschaffen. Einige Gruppen beginnen nun Anbaumethoden für diese wichtige neue Ressource Regenwald zu studieren, der immer noch geerntet wilden gesamten Amazonas-Region.

Obst Kalorien

Obst Kalorien werden, die zumeist aus einfachen Kohlenhydraten gemacht, einige Proteine, und in der Regel sehr wenig Fett. Natürlich, es gibt Ausnahmen wie die Avocado.

Obst ist der natürliche Zucker (der Zucker Fruktose) und kann von sich vermutlich um “gesund” Kohlenhydrat. Aber, während einer Fett-reduzierenden Programm, alle einfachen Zucker sollten in Maßen verzehrt werden, aber nicht zu übertreiben! Obst enthält viele gesunde Nährstoffe, wie Antioxidantien, Vitamine, und Faser.

Camu Camu Kalorien und Makronährstoffen