কামু কামু

কামু কামু-হল একটি স্বল্প বেড়ে গুল্ম অ্যামাজন রেনফরেস্ট জুড়ে পাওয়া, প্রধানত মধ্যে জলাবত বা প্লাবিত এলাকাসমূহ. এটি সম্পর্কে একটি উচ্চতা বৃদ্ধি 2-3 মি এবং বৃহৎ, পালকাবৃত পাতা. এটি উত্পাদন বৃত্তাকার, হালকা লেবু আকারের কমলা রঙের ফল, যা একটি ভিটামিন C-এর উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ধারণ.

এর উচ্চ ভিটামিন C বিষয়বস্তু প্রাকৃতিক পণ্য বাজারে হয়েছে কামু কামু-ফলের জন্য একটা চাহিদা তৈরি. কিছু দল বর্তমানে এই গুরুত্বপূর্ণ নতুন রেনফরেস্ট সম্পদ জন্য চাষ পদ্ধতি অধ্যয়ন উপক্রমণিকা, যা এখনও ইসলাম অঞ্চল জুড়ে চাষ বন্য.

ফল ক্যালোরি

ফল ক্যালোরি বেশিরভাগই সহজ কার্বোহাইড্রেট হয় গঠিত, কিছু প্রোটিন, এবং খুব অল্প সাধারণত চর্বি. অবশ্যই, যেমন আভাকাডো হিসাবে ব্যতিক্রম আছে.

ফল হল প্রকৃতি না চিনি (চিনি ফলশর্করা) এবং এর যাবে হিসেবে ভাবা “স্বাস্থ্যবান” শালিজাতীয় পদার্থ. কিন্তু, সময় একটি চর্বি-হ্রাস প্রোগ্রাম, সব সহজ চিনি সংযম উচিত খাওয়া, কিন্তু খুব সমর্থন প্রত্যাহার করা না যায়! ফল অনেক স্বাস্থ্যকর পুষ্টি রয়েছে, যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, ভিটামিন, এবং তন্তু.

কামু কামু ক্যালোরি ও Macro-পৌষ্টিক উপাদান